初冬時節，天氣漸冷，正是開始從事耐寒鍛煉的大好時光。可是，有些人在室外活動時，常常會出現鼻出血的現象，這是為什么呢？大連航天耳鼻喉醫院專家為您具體介紹：

　　鼻子是呼吸道的門戶，鼻腔內由鼻粘膜覆蓋著，鼻粘膜里有豐富的毛細血管，經常處于濕潤狀態，它們的作用是使外界空氣在進入肺臟前變得溫暖、濕潤。初冬時節，風多雨少，空氣干燥，鼻粘膜的水分蒸發很快，容易干燥。因此，毛細血管壁彈性降低，變得很脆。參加體育鍛煉時，如果血管受到強烈震動，就比較容易破裂出血。此外，鼻子在面部比較突出的部位，受到碰撞的機會也較多，特別是鼻中隔前下方的“克氏區”，毛細血管稠密而表淺，最易受外傷和干燥空氣的刺激，是鼻出血的常發部位。

　　怎樣預防鼻出血呢？

　　首先，要保護好鼻粘膜。常用手指挖鼻孔是一種壞習慣，它會使鼻毛脫落，粘膜受傷，血管破裂，引起出血。如果感到鼻子干燥不舒服時，可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下，也可以用開水的蒸氣噓一噓。其次，在參加體育鍛煉時，特別是在跑、跳時要注意前腳掌著地，充分利用緩沖作用；在進行對抗性活動中，要避免外傷及頭部、鼻部的強烈震動和沖撞。平時要多喝開水，多吃新鮮蔬菜、水果，使鼻粘膜保持濕潤，增加抵抗力。

　　大連航天耳鼻喉醫院專家指出：一旦出現鼻出血，要立即停止鍛煉，抬頭仰臉，用手指用力捏往鼻子，壓迫鼻中隔的血管，以達到止血的目的。如果止不住血，可用毛巾蘸上冷水捂在鼻子和臉上，使血管遇冷收縮，防止血液繼續外流。如果出血量大，用以上辦法不能止住血時，可用清潔的棉花(有脫脂棉最好)或紗布條卷成條狀，沿鼻底塞入鼻腔，緊緊填塞，直到無法再塞時為止。如果家中有滴鼻用的麻黃素藥水，可在棉卷上滴幾滴，使血管迅速收縮，加強止血效果。如果備有“三七粉”或“云南白藥”等止血藥物，也可適量服用。如果經上述方法處理后仍出血不止，則應及時送往當地專業正規醫院診治。

　　大連航天醫院中醫治療鼻出血 即刻見效

    大連航天醫院五官科治療中心采用中醫治療鼻出血領域有著較深的造詣，中醫療法是在全面總結傳統藥物治療的弊端的基礎上，從中醫平衡調理途徑入手，以獨含的藥物療效成分，頃刻間制止鼻子出血，緩解癥狀，達到立竿見影之功效。

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