打鼾官方稱之為鼾癥，我們平常說的的打呼嚕，其實很多時候，打鼾可以預防，但要找對方法。對于預防打鼾的方法你了解多少？大連市航天醫院專家告訴你。

　　大連市航天醫院耳鼻喉專家說，醫學表明，輕度的鼾聲對人體健康影響不大，引起醫學界關注的鼾癥是睡眠中伴有呼吸暫停的鼾癥，可導致不同程度缺氧，時間久了，會引起人體內激素分泌功能紊亂，從而造成多種系統、組織器官的損害;引起大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，對心血管系統損害甚大，可引起高血壓、冠心病、腦梗、心率失常、心肌梗死、心絞痛、中風、性功能障礙等，嚴重者可致夜間猝死。兒童鼾癥則會影響身體與智力發育。

　　打鼾也是可以預防的，只要做好以下幾點，就可以預防打鼾。

　　1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

　　2、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。只有保持鼻、咽部的通暢，才能減輕鼾聲。

　　3、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。

　　4、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。

　　5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

　　6、采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側臥位睡眠。

　　7、手術后的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。

　　8、鼾癥病人還應預防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病。

　　名醫推薦： “DNR低溫等離子消融術”祛除打鼾聲  還您自由呼吸，安然入睡

　　“DNR低溫等離子消融術”祛除打鼾聲  還您自由呼吸，安然入睡

　　在吸取多種傳統治療鼾癥方法優缺點的基礎上，大連市航天醫院耳鼻喉中心不惜重金從美國引進了“DNR低溫等離子消融術”。這種國際上最先進的技術，是目前治療鼾癥療效最明顯，也是治療鼾癥最為安全的療法。

　　美國DNR低溫等離子消融儀是美國、英國、法國、意大利、德國等歐美發達國家目前首選的耳鼻喉治療設備，目前已經全面取代微波技術而采用等離子技術。該技術只需在40-60攝氏度下操作，具有安全、無痛、微創等特點。目前低溫等離子消融技術在大連市航天醫院耳鼻喉已運用非常成熟，對打鼾，鼻炎、過敏性鼻炎等疾病，均有非常獨特的療效，滿足了現代人追求安全、無痛、迅速、高效的要求。

 

　　“DNR低溫等離子消融術”治療鼾癥與傳統療法相比具有以下優勢：

　　(1) 安全舒適，不損傷鼻部組織，不復發

　　整個治療利用等離子的消融作用，對鼻部正常組織損傷的可能性較小。該治療系統還具有自動控制功能，當組織變性時電阻增大到一定程度，系統會自動停止工作，并發出報警聲。

　　(2)精確治療，無藥物依賴，無副作用

　　數字化的功率調節有利于選擇合適的功率。在內窺鏡輔助下，能充分而精確地縮小肥厚的鼻甲組織，對仍有肥厚的部分還可適當補充。

　　(3)不開刀，見效快，無痛出血少

　　瞬間對引起鼾癥的增生組織進行消融。無需開刀，無痛。術中出血一般為1-5ml，視野清晰，有利于操作的準確。術后很少有痂皮，鼻腔粘連等并發癥發生的幾率極低。

　　(4)無須住院，隨治隨走，不影響飲食

　　治療時間短，一次治療只需30分鐘左右。隨治隨走，不影響飲食，不復發。從此還您自由呼吸，安然入睡。

　　大連市航天醫院專家溫馨提示：及早就醫，及早康復。就醫請選擇正規、專業的醫院，以免耽誤您的病情。為了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相關信息，大連市航天醫院特別開設專家在線咨詢服務，有權威專家在線為您解答相關問題，根據病情給予個性化的指導意見提供專業的治療方案，并為您的病情保密。如需幫助您可以在線咨詢或撥打咨詢電話：400-0091886！