打鼾悄悄逼近 不得不知的原因
核心內容:
打鼾不時地所影響的人群有45%,估計有25%的人患有習慣性打鼾。對于您為什么會打鼾,有許多原因。年齡可能是一個因素。歲數越大,咽喉部肌肉變...
當您進入深度睡眠時,舌頭、咽喉和口腔根部(軟腭)的肌肉群會松弛。這種肌肉松弛會使咽喉部組織下垂。當人呼吸時,下垂組織會使氣道變得狹窄,并發生振動或顫動,便會發出打鼾聲。您的氣道越窄,這種振動就會越大,而您的鼾聲就會越響。
打鼾不時地所影響的人群有45%,估計有25%的人患有習慣性打鼾。對于您為什么會打鼾,有許多原因。年齡可能是一個因素。歲數越大,咽喉部肌肉變得越無力。咽喉肌肉松弛可導致周圍組織下垂而出現振動。
如果您的體重超重,咽喉部組織會更松,在呼吸時,更會傾向于發生振動。
低位厚軟腭,或扁桃體或腺樣體(位于鼻后部與咽喉部之間的海綿狀組織增大),會使氣道變窄。比正常情況下要長的懸雍垂(懸于軟腭的三角形組織),可限制氣道,增加呼吸時的振動。
過敏反應或者鼻中隔偏移所致的鼻阻塞(鼻中間的隔膜扭曲變形)可通過鼻部而限制氣道。您會被迫用嘴呼吸,而嘴中具有更多的松弛性組織。酒精和某些藥物(如鎮靜劑),會影響您的中樞神經系統,導致肌肉(包括咽喉部肌肉)的極度松弛。
在您仰面睡覺時,您的舌頭會向后墜,壓入咽喉部,從而使氣道變窄,使氣流部分受阻。
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