大連市航天醫院專家介紹，運動能使咽部血液循環加快，使咽部溫度逐漸升高，有助于消除咽部炎癥；但患有慢性咽炎的人在進行運動時一定要注意以下幾點：

　　１、運動時一定要注意身體的保溫，特別是前胸、后背、腳底不要著涼。

　　２、要養成用鼻呼吸的良好習慣，不要張大嘴喘氣。在較激烈的運動中可采用口鼻并用的呼吸方式。

　　
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　　３、運動后要及時擦汗，更換濕衣服。

　　４、運動后最好用溫熱水洗澡，切不可馬上用冷水洗臉、腳及洗澡。

　　５、在咽炎急性期內要終止運動。

　　６、在寒冷、風沙大的季節要在避風處運動，或在室內運動。

　　７、咽炎患者運動量不宜過大，脈搏控制在每分鐘110～120次為宜，隨體質改善逐步加大。

　　【危害健康】

　　許多患者認為慢性咽炎是小毛病。實際上慢性咽炎炎的危害是很大的，長期得不到有效治療很容易引起各種疾病等問題。治慢性咽炎要到正規醫院，切不可在小診所或藥店隨便買一些外用的藥物治療，這樣得不償失！

　　在咽喉炎的治療上，許多患者太過隨意，意識不到專業診療的重要性，往往盲目用藥、久治不愈或者輾轉多地，浪費時間、精力。作為遼寧口碑最好的耳鼻咽喉治療醫院，大連市航天醫院無論是診療技術還是診療設備都始終站在華北地區耳鼻咽喉醫學領域的前沿。

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　　療法推薦：無痛治咽喉炎 低溫等離子微創技術新突破

　　大連市航天醫院耳鼻喉專家指出，目前咽喉炎治療最好的方法就是采用美國低溫等離子綜合療法治療鼻炎“美國低溫等離子治療儀”治療咽喉炎手到病除大連市航天醫院五官科，采用國際領先的高科技設備－－“美國DNR低溫等離子消融術”，它利用數字智能識別功能，螺旋狀發射程序，定向定量釋放能量，對于咽喉炎、過敏性鼻炎、咽炎、扁桃體炎等耳鼻喉疾病頑癥，能精確治療病根，達到一次性根治目的。

　　“美國DNR低溫等離子消融術”的引進對目前治愈上萬例的患者情況來看，療效不僅上佳，同時與其他傳統療法相比具有以下優勢：

　　１、療效顯著，手到病除：根據患者病情的不同，運用特殊中草藥靈活組方而釀制的高含量藥物成分直達炎癥部位，從臨床治療萬余例效果來看，徹底治愈率達９９％以上。特別是具有藥到病除，立竿見影的神奇療效。

　　２、對癥治療　，不易復發：應用高科技的醫療檢測，對癥治療；以中藥分型療法的先進診療模式，其獨含的藥物療效成分，從根源上清除炎癥，且療效持久鞏固，使得喉炎不再復發。

　　３、綠色安全，無副作用：其過程不開刀、不住院、安全無副作用、隨治隨走、不影響工作和學習；同時配合專家精選的散淤、排毒、滋陰降火、扶正祛邪，消炎化毒等功效的名貴純中藥組成方劑，達到標本兼治目的。

　　以上就是大連市航天醫院專家對【慢性咽炎者運動七個注意點】的一些介紹。慢性咽炎不必過于驚慌，積極治療才是最理想的選擇，由于引起慢性咽炎的病因十分復雜，癥狀也易混淆，在治療時需要經過專業醫院的診斷鑒別，針對病因采取有效的治療方案。

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