大連生活中如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎反反復(fù)復(fù)
過(guò)敏性鼻炎是很常見的疾病之一,發(fā)病率很高,給患者造成了極大的困擾。生活中如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎反反復(fù)復(fù)呢?大連耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生提醒患者要注意下面這幾點(diǎn)。

1、做好保暖措施
在進(jìn)入冬季后氣溫持續(xù)下降,稍微不注意就會(huì)使寒氣入侵而誘發(fā)上呼吸道感染,特別是過(guò)敏性鼻炎患者。他們的免疫力較弱,一旦不注意就會(huì)出現(xiàn)呼吸道感染,導(dǎo)致鼻炎反復(fù),所以要做好保暖,根據(jù)氣溫添加衣物。
2、保持環(huán)境通風(fēng)透氣
可能因?yàn)槎据^冷,所以大多數(shù)人會(huì)將門窗緊閉,卻不知這樣會(huì)導(dǎo)致空氣不流通使病菌大量繁殖,要定時(shí)將門窗打開,通風(fēng)透氣并且保持房間濕潤(rùn),才能防止鼻粘膜受損干燥。
3、保持營(yíng)養(yǎng)飲食
大多數(shù)過(guò)敏性鼻炎患者抵抗力較弱,大連耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生建議在日常飲食上多注意保持營(yíng)養(yǎng)飲食,多攝取維生素蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)較高的食物,而且還可以通過(guò)一些食療的方式來(lái)緩解鼻炎。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
可能冬季天氣寒冷,很多人不喜歡外出運(yùn)動(dòng),但其實(shí)冬季外出運(yùn)動(dòng)接受陽(yáng)光照射可以提高抵抗力,促進(jìn)血液循環(huán)。但要注意外出時(shí)佩戴好口罩,盡量到人群少空氣好的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng),游樂(lè)園、商場(chǎng)等人多空氣差的地方盡量避免。
大連耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生指出,過(guò)敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作很是難受,所以不妨以采取生理鹽水洗鼻的方式來(lái)有效預(yù)防。在日常沒(méi)有癥狀時(shí)也可以定期清洗鼻腔,定期清洗可以將里面的細(xì)菌排出鼻腔外還能濕潤(rùn)鼻腔,防止鼻粘膜過(guò)于干燥而出現(xiàn)流血。
經(jīng)常挖鼻孔有哪些后果
小兒過(guò)敏性鼻炎有哪些危害
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