鼾癥患者用哪種枕頭好？
　　患者咨詢：鼾癥患者用哪種枕頭好？晚上睡覺打鼾和枕頭有關(guān)系嗎？鼾癥患者用哪種枕頭合適？
　　大連航天醫(yī)院 耳鼻咽喉診療中心專家：鼾癥患者用哪種枕頭適合？大部分打鼾患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向后仰，脖子和頭部自然的曲度發(fā)生，使喉部肌肉過度緊張，從而加重打鼾的程度。于是不少鼾癥患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭，特別是現(xiàn)在天氣熱了起來，像玉石枕、涼枕，還有一些保健枕，都是不少人夏天的首選枕頭。這些枕頭確實有一定的保健作用，但打鼾的人在選擇枕頭時應(yīng)多考慮考慮。因為過硬的枕頭彈性差，枕下去不易變形，枕頭會讓脖子窩住，使呼吸道的角度改變，呼吸不順暢，加重打鼾的程度。
　　因此，對打鼾的人來說，要選擇軟硬適度的枕頭，如蕎麥皮的枕頭。如果習(xí)慣睡硬枕頭，喜歡仰臥的人在選擇枕頭時，將虎口向上握拳，枕頭的高度等于豎著的一拳高為宜?？偸橇?xí)慣側(cè)臥睡眠的人，要根據(jù)自己的肩膀?qū)挾冗x擇，讓枕高度等于一側(cè)肩膀的寬度最為合適。
　　同時要注意，打鼾的人選擇彈力過強(qiáng)的枕頭，如彈簧枕、氣枕等也不好，這樣頭部不斷受到外加的彈力作用，易產(chǎn)生肌肉疲勞和損傷，也會加重打鼾的程度。
　　專家提醒：引起打鼾的原因在很多種，如：鼻部、鼻咽及咽部疾病，肥胖等等，這些原因?qū)е律虾粑雷枞?、呼吸不暢，而且成在打鼾。打鼾患者夜間睡眠時常會出現(xiàn)體內(nèi)血氧飽和度下降，體內(nèi)缺氧，影響心臟、大腦等人體各臟器功能，嚴(yán)重者可致猝死。枕頭的正確選用可以幫助鼾癥患者預(yù)防鼾癥病情的加重。出現(xiàn)打鼾，建議到醫(yī)院進(jìn)行鼾癥的檢查治療。
　　★大連航天醫(yī)院 的專家總結(jié)★
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