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　　過敏性鼻炎日常預防與保健：
　　（1）鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。
　　（2）平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。
　　（3）在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹。
　　（4）偏冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。
　　（5）用溫水清洗鼻腔。
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