如何預防鼻炎的發生?其實有很多種方法，在日常生活中多注意一些生活細節，改變不良生活習慣，一般就可減少鼻炎的發病。下面大連市航天醫院耳鼻喉專家為我們列出一些注意事項：

　　如何預防鼻炎，在日常習慣中做到 (一)要注意環境衛生

　　1.避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

　　2.皮膚過敏者應避免過度使用清潔劑。

　　3.避免落塵和霉菌的滋生。

　　4.最好能夠在每周以熱水清洗枕頭、被褥一次。

　　5.家中應避免飼養寵物。如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。

　　如何預防鼻炎，在日常習慣中做到(二)注意身體保暖

　　1.睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。

　　2.冷天早晨出門或騎乘機車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激。

　　3.睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。

　　4.注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。

　　如何預防鼻炎，在日常習慣中做到(三)保持心情愉快

　　1.若經常大吵大鬧，或憂郁激動，最好考慮請心理醫師協助開導。

　　2.情緒上應適度的調適，避免劇烈的情緒波動。

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