大連生活中如何預防鼻竇炎
鼻竇炎也是很常見的一種疾病,主要是指鼻竇粘膜發炎,危害比較大。那么生活中如何預防鼻竇炎呢?大連耳鼻喉醫院婦科醫生表示,要想預防鼻竇炎的話,避免要做到下面這幾點,趕快來看看吧!

1、適當的進行鍛煉
為了有效預防鼻竇炎,生活中需要適當進行運動,通過運動促進身體循環和代謝的同時,還可以增強免疫力,免疫功能增強了,這個時候身體虛弱,抵抗力弱的情況能有所改變,這樣對鼻竇炎的預防是有益的。
2、及時增添衣物,注意保暖
一般在寒冷的秋冬季節,鼻竇炎出現或是復發的概率比較高,受到寒冷刺激后,此時人的鼻腔黏膜就容易出現炎癥,為了避免這種情況出現,注意保暖是十分必要的,在寒冷時需要及時增添衣物,防止身體受涼。
3、多吃些蔬果蔬菜,補充大量維生素
大連耳鼻喉醫院醫生指出,生活中許多食物都有維生素,適當進食對免疫功能提高有利,鼻竇炎容易在人體免疫功能下降時發作,因此需要多吃大白菜,胡蘿卜,西紅柿,蘋果,獼猴桃等食物,補充人體需要的維生素,達到預防疾病的效果。
4、注意勞逸結合
為了降低鼻竇炎發病率,需要避免過度勞累,在工作過程中,需要適當休息,因為人疲勞過度時,機體免疫功能也會下降,這樣就容易讓病毒,細菌入侵而誘發鼻竇炎,因此平時勞逸要結合。
5、遠離粉塵多的地方,避免加重鼻竇炎
在春天,萬物復蘇,此時空氣中花粉,粉塵等較多,這些過敏源容易引發過敏性鼻竇炎,如果想要預防該疾病,需要遠離這些過敏源,避免接觸之后出現打噴嚏,流鼻涕,鼻塞等情況。
6、保證充足的睡眠,提高免疫力
在夜間睡覺時,需要保證有充足的睡眠時間,因為充足睡眠是提高免疫力的有效措施,如果總是熬夜,睡眠不足,此時身體器官負擔加重,就容易出現抵抗力下降,容易患病的情況。
千萬別小瞧了鼻竇炎,如果不及時控制的話,影響非常大。為了遠離這種疾病的困擾,大連耳鼻喉醫院醫生提醒大家要做好預防措施,注意鼻腔的護理,平時不能經常挖鼻孔。
慢性鼻竇炎和急性鼻竇炎有哪些區別
引起鼻竇炎的原因有哪些?如何治療?
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