鼻竇炎也是很常見的一種疾病，主要是指鼻竇粘膜發炎，危害比較大。那么生活中如何預防鼻竇炎呢？大連耳鼻喉醫院婦科醫生表示，要想預防鼻竇炎的話，避免要做到下面這幾點，趕快來看看吧！

1、適當的進行鍛煉

為了有效預防鼻竇炎，生活中需要適當進行運動，通過運動促進身體循環和代謝的同時，還可以增強免疫力，免疫功能增強了，這個時候身體虛弱，抵抗力弱的情況能有所改變，這樣對鼻竇炎的預防是有益的。

2、及時增添衣物，注意保暖

一般在寒冷的秋冬季節，鼻竇炎出現或是復發的概率比較高，受到寒冷刺激后，此時人的鼻腔黏膜就容易出現炎癥，為了避免這種情況出現，注意保暖是十分必要的，在寒冷時需要及時增添衣物，防止身體受涼。

3、多吃些蔬果蔬菜，補充大量維生素

大連耳鼻喉醫院醫生指出，生活中許多食物都有維生素，適當進食對免疫功能提高有利，鼻竇炎容易在人體免疫功能下降時發作，因此需要多吃大白菜，胡蘿卜，西紅柿，蘋果，獼猴桃等食物，補充人體需要的維生素，達到預防疾病的效果。

4、注意勞逸結合

為了降低鼻竇炎發病率，需要避免過度勞累，在工作過程中，需要適當休息，因為人疲勞過度時，機體免疫功能也會下降，這樣就容易讓病毒，細菌入侵而誘發鼻竇炎，因此平時勞逸要結合。

5、遠離粉塵多的地方，避免加重鼻竇炎

在春天，萬物復蘇，此時空氣中花粉，粉塵等較多，這些過敏源容易引發過敏性鼻竇炎，如果想要預防該疾病，需要遠離這些過敏源，避免接觸之后出現打噴嚏，流鼻涕，鼻塞等情況。

6、保證充足的睡眠，提高免疫力

在夜間睡覺時，需要保證有充足的睡眠時間，因為充足睡眠是提高免疫力的有效措施，如果總是熬夜，睡眠不足，此時身體器官負擔加重，就容易出現抵抗力下降，容易患病的情況。

千萬別小瞧了鼻竇炎，如果不及時控制的話，影響非常大。為了遠離這種疾病的困擾，大連耳鼻喉醫院醫生提醒大家要做好預防措施，注意鼻腔的護理，平時不能經常挖鼻孔。

慢性鼻竇炎和急性鼻竇炎有哪些區別

引起鼻竇炎的原因有哪些？如何治療？