過敏性鼻炎(allergic rhinitis)又稱變應性鼻炎，是鼻腔粘膜的變應性疾病，并可引起多種并發癥。世界衛生組織將過敏性鼻炎分為輕度和中重度兩種程度。輕度過敏性鼻炎對患者生活無太大影響，中重度病情則易干擾生活，降低生活質量。冬天，過敏性鼻炎患者應加強對鼻子的保護，那么具體應該怎么做呢？大連航天醫院 李蔚華主任醫生介紹如下：

 

　　●居室中不定期的打掃衛生，清除室內的塵螨等過敏原，每次打掃時最好戴著口罩。
　　●保持鼻腔清潔，每日堅持用淡鹽水沖洗鼻腔6-8次，減輕鼻粘膜充血、水腫等過敏反應。
　　●保持室內空氣流通通暢和空氣的濕度，不要讓鼻子太干燥。
　　●上下班時抽出一點時間給鼻子做個按摩，既可以起著預防保健作用，還會有著輔助治療的效果。其做法:兩手掌合并上下搓擦，微微發熱后捂住鼻子1-2分鐘，捏鼻、擦鼻翼各1-2分鐘。
　　●氣候突變時注意保暖并盡量減少戶外活動。平時適當進行體育鍛煉，以增強抵抗力。
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